Le déguè de mil est une bouillie facile à réaliser et très réconfortante, elle peut-être parfumée de plusieurs façons en fonction des gôuts (fromage blanc, yaourt, crème fraiche, fruits, sucre...)
 
Le mil est un parfait substitut du  blé, riche en protéines, en fibres avec de bonne sources en phosphore et magnésium
 
Ingrédients : 100% mil (millet)
 
500 grs